街坊會 及 港伴 合辦：*靜觀當下漫步行* Mindfulness Practice - Silent Trail Walking v2.0
👇👇👇👇👇 按此購票 上年11月因為天氣關係，所以我哋冇 “靜觀當下漫步行”，今年我哋補返數! 目標： 1. 遠離城市喧囂，與大自然連接，認識及實踐靜觀。 2. 學習身心體驗當下，提升情緒抗逆力。 3. 以靜觀態度調整壓力及情緒，應用於日常生活。 4. 分享平靜時光，建立健康生活習慣。 內容： - 步行大自然路徑 - 靜觀呼吸及步行練習 - 小組分享經驗 對象： 對靜觀練習有興趣的社區人士 備註： 由於此活動以靜觀為主題，步行期間將鼓勵參加者保持靜默、不交談並盡量減少噪音。如家長攜帶子女參加，請協助提醒子女理解及配合活動目標。 活動路線： - 由Pacific Spirit Park - 16th Avenue 夾 Sasamat Street 出發 - 由Sasamat Trail開始, 經 Huckleberry Trail 同埋 Hemlock Trail & Council Trail 再返 Sasamat Trail 集合詳情及交通: 📅 日期：6月22日（星期日） ⏰ 集合時間：11:00am (活動時間: 11am - 1pm) 🚩集合地點: Pacific Spirit Park - 16th Avenue 夾 Sasamat Street Google Map 🚌到達交通: 由溫哥華市中心搭巴士 #33 或 #25 去 #51596 巴士站 🚗泊車: 附近有免費街邊車位 注意事項/ 事前準備 足夠飲用水 約1.0-1.5L 一些簡便小食 (如Energy Bar 等; 我哋會之後一齊食晏㗎!) 自備袋食完小食後帶走啲垃圾 公園內可能有野生動物例如郊狼(coyote)等出沒。 ⚠️注意事項：視乎天氣而定 - 請在活動日期和時間前 24 小時檢查你的電子郵件，以確認活動沒有因惡劣天氣（如太大風、太大雨）而取消
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